Lecciones De Yoga. Guia Practica PDF

AUTOR(A): Luisella Con La Colaboración De Roberto Ghetti Tani

TAMAÑO DEL ARCHIVO: 2,12 MB

NOMBRE DEL ARCHIVO: Lecciones De Yoga. Guia Practica.pdf

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El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Además, le permitirá combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico.
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